El pes no és més que un reflex de l'estil de vida
Per saber si el teu pes és saludable pots utilitzar la següent fòrmula, és molt senzilla i pràctica, és coneix com la fòrmula de l'Index de Massa Corporal (IMC):
IMC = pes(Kg) / alçada(m2)
Baix pes ------------ IMC <>
Pes saludable ------- 18.5 <>
Sobrepes ----------- 25 <>
Obesitat ------------ 30 <>
Per aconseguir un pes saludable cal dur:
1 comentari:
L'IMC és un indicador de salut força important. Gràcies per donar-nos els paràmetres de càlcul!
L'estil de vida és determinant per la salut!
Aprofito per enllaçar, des d'aquí, el test de vida saludable: http://coachingpersonal.cat/2011/03/06/estil-de-vida-saludable-test/
Publica un comentari a l'entrada